産後太り解消と、体型を戻すための産後のダイエットですが、産後太りの原因はどこにあるのでしょう。
☆妊娠中、動きが制限されて、運動不足になっていた。
☆運動不足によって筋肉が落ち、脂肪が増えてくると基礎代謝量も低くなります。
体が太りやすい条件になってしまうのです。
☆出産で開いた骨盤の中に内臓（胃や腸）が入り込み、
下腹部が出たり、お尻が大きくなったりします。
☆育児ストレス
以上のようなことが産後太りの原因として考えられます。
産後のダイエットは、無理をしないで、少しずつ解消改善していきながら
すすめていきます。
